| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2021 | Grudzień 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
|
Plan:
6 km
6km 000m
|
 58min
11km 040m
(05:15/km)
|
|
|
Plan:
5 km
5km 000m
|
|
Plan:
4 km
4km 000m
|
|
Plan:
3 km
3km 000m
|
Plan:
8 km
8km 000m
|
|
|
|
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
|
|
Plan:
5 km
5km 000m
|
|
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
|
Plan:
10 km
10km 000m
|
1h 22min
11km 510m
(07:09/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 58min | 11km 040m | 05:15/km | 11.42 km/h |
