Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2018
Przejdź do:
Lipiec 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
I trening - spokojny ... Pokaż
42min 21s
4km 987m
(08:30/km)
29
30
icon_0
3 interwały Pokaż
41min 49s
5km 603m
(07:28/km)
31
1
icon_0
2 interwały po 1,6 ... Pokaż
42min 04s
5km 600m
(07:31/km)
2
3
icon_
2h 06min
16km 190m
(07:47/km)
 
4
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
38min 09s
5km 000m
(07:38/km)
5
6
icon_0
Test Coopera Pokaż
22min 12s
3km 155m
(07:02/km)
7
8
Plan:
Bieg
5km 830m
Intensywny ...
9
10
icon_
1h 00min
8km 155m
(07:24/km)
 
11
Plan:
Bieg
5km 000m
08:00/km
Spokojny 5 ...
Aktywności:
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
43min 23s
4km 943m
(08:47/km)
12
icon_0
Dodatkowy trening Pokaż
42min 41s
5km 888m
(07:15/km)
13
Plan:
Bieg
6km 880m
Intensywny ...
Aktywności:
icon_0
3 Interwały po 1 ... Pokaż
40min 46s
5km 709m
(07:08/km)
14
15
Plan:
Bieg
7km 550m
Intensywny ...
16
17
icon_0
II interwały Pokaż
43min 26s
5km 723m
(07:35/km)
icon_
2h 50min
22km 263m
(07:38/km)
 
18
19
20
21
22
23
24
 
25
26
27
28
29
30
1
 

Razem - Czerwiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 32min 36km 018m 07:34/km 7.93 km/h