Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4	5	6	7

8	9	10	11	12	13	14

15 Marsz 33min 03s 3km 073m (10:45/km) (5.58 km/h) Marsz 38min 17s 3km 158m (12:07/km) (4.95 km/h)	16 Marsz 32min 44s 3km 040m (10:46/km) (5.57 km/h) Marsz 36min 45s 3km 060m (12:01/km) (5.00 km/h)	17 Marsz 33min 12s 3km 061m (10:51/km) (5.53 km/h) Marsz 50min 09s 3km 410m (14:42/km) (4.08 km/h)	18 Marsz 34min 35s 3km 028m (11:25/km) (5.25 km/h) Marsz 37min 58s 3km 087m (12:18/km) (4.88 km/h)	19 Marsz 33min 09s 3km 064m (10:49/km) (5.55 km/h) Marsz 40min 10s 3km 173m (12:40/km) (4.74 km/h)	20	21	6h 10min 31km 154m (11:52/km) (5.05 km/h)

22 Marsz 40min 09s 3km 210m (12:30/km) (4.80 km/h) Marsz 33min 58s 3km 071m (11:04/km) (5.42 km/h)	23 Marsz 42min 07s 3km 341m (12:36/km) (4.76 km/h) Marsz 31min 49s 3km 002m (10:36/km) (5.66 km/h)	24 Marsz 33min 12s 3km 042m (10:55/km) (5.50 km/h) Marsz 33min 35s 2km 988m (11:14/km) (5.34 km/h)	25	26 Marsz 35min 48s 3km 070m (11:40/km) (5.15 km/h) Marsz 31min 04s 3km 006m (10:20/km) (5.81 km/h)	27	28	4h 41min 24km 730m (11:23/km) (5.27 km/h)

29 Marsz 37min 49s 3km 140m (12:03/km) (4.98 km/h) Marsz 30min 42s 3km 046m (10:05/km) (5.95 km/h)	30 Marsz 34min 31s 3km 109m (11:06/km) (5.40 km/h) Marsz 31min 49s 3km 039m (10:28/km) (5.73 km/h)	31 Marsz 40min 07s 3km 169m (12:40/km) (4.74 km/h) Marsz 32min 33s 2km 993m (10:53/km) (5.52 km/h)	1 Marsz 36min 39s 3km 059m (11:59/km) (5.01 km/h) Marsz 32min 17s 3km 043m (10:37/km) (5.66 km/h)	2 Marsz 35min 16s 3km 092m (11:24/km) (5.26 km/h) Marsz 32min 45s 3km 048m (10:45/km) (5.58 km/h)	3	4	5h 44min 30km 738m (11:12/km) (5.35 km/h)

Razem - Styczeń 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	14h 19min	74km 380m	11:33/km	5.19 km/h