| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2020 | Luty 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 5h 30min
57km 290m
(05:46/km)
  33min
2km 419m
(13:54/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 06min
29km 801m
(06:16/km)
24min
1km 446m
(17:02/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 57min
24km 679m
(07:11/km)
34min
3km 267m
(10:38/km)
 27min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 11min
46km 530m
(06:42/km)
9min
1min
148m
(11:29/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17min
1km 304m
(13:42/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 15h 05min | 140km 090m | 06:27/km | 9.28 km/h |
| Pompki: | Powtórzeń: 138 | |||
| PsiChód: | 24min | 1km 446m | 17:02/km | 3.52 km/h |
| Marsz: | 54min | 4km 719m | 11:31/km | 5.21 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 37min | 0km 000m | ||
