| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2013 | Czerwiec 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 45min
17km 101m
(09:38/km)
 10min
1km 500m
(06:40/km)
 20min
2km 000m
(10:00/km)
|
|
|
|
|
85.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 34min
9km 585m
(09:48/km)
|
|
|
84.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
43min
4km 866m
(08:50/km)
|
|
|
85.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5h 02min | 31km 552m | 09:34/km | 6.27 km/h |
| Rower: | 10min | 1km 500m | 06:40/km | 9.00 km/h |
| nordic walking: | 20min | 2km 000m | 10:00/km | 6.00 km/h |
