Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 bieganie 49min 25s 10km 048m (04:55/km) (12.20 km/h)	28	29 bieganie 1h 27min 41s 13km 836m (06:20/km) (9.47 km/h)	30	31 bieganie 1h 22min 26s 14km 189m (05:49/km) (10.33 km/h)	1	2 bieganie 2h 20min 22s 22km 268m (06:18/km) (9.52 km/h)	5h 59min 60km 341m (05:57/km) (10.06 km/h)

3	4 bieganie 1h 01min 42s 12km 044m (05:07/km) (11.71 km/h)	5 bieganie 1h 16min 24s 12km 663m (06:02/km) (9.94 km/h)	6	7 bieganie 1h 30min 14s 14km 179m (06:22/km) (9.43 km/h)	8	9	3h 48min 38km 886m (05:52/km) (10.22 km/h)

10 bieganie 1h 00min 21s 10km 051m (06:00/km) (9.99 km/h)	11	12 bieganie 1h 01min 17s 10km 051m (06:06/km) (9.84 km/h)	13	14	15 bieganie 5h 55min 24s 49km 971m (07:07/km) (8.44 km/h)	16	7h 57min 70km 073m (06:48/km) (8.81 km/h)

17	18	19 bieganie 59min 51s 10km 135m (05:54/km) (10.16 km/h)	20	21 bieganie 1h 07min 53s 13km 044m (05:12/km) (11.53 km/h)	22	23 bieganie 2h 09min 26s 21km 989m (05:53/km) (10.19 km/h)	4h 17min 45km 168m (05:41/km) (10.54 km/h)

24 bieganie 1h 14min 50s 12km 236m (06:07/km) (9.81 km/h)	25	26 bieganie 1h 24min 57s 14km 079m (06:02/km) (9.94 km/h)	27	28 bieganie 1h 29min 06s 15km 133m (05:53/km) (10.19 km/h)	29	30 bieganie 3h 25min 55s 30km 384m (06:47/km) (8.85 km/h)	7h 34min 71km 832m (06:19/km) (9.48 km/h)

Razem - Wrzesień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	25h 57min	248km 227m	06:16/km	9.56 km/h