Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2012
Przejdź do:
Kwiecień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
1
icon_0
7km bieżnia Pokaż
42min
7km 000m
(06:00/km)
2
3
4
icon_0
13km Pokaż
1h 23min 30s
13km 400m
(06:14/km)
icon_
2h 05min
20km 400m
(06:09/km)
 
5
6
icon_0
nocne 11km Pokaż
1h 12min 29s
11km 130m
(06:31/km)
7
8
9
10
icon_0
2km rozgrz+schłodz. Pokaż
12min 40s
2km 000m
(06:20/km)
icon_0
WB2 7km Pokaż
34min 31s
6km 820m
(05:04/km)
11
icon_0
11km po lesie Pokaż
1h 07min 22s
11km 240m
(06:00/km)
icon_
3h 07min
31km 190m
(05:59/km)
 
12
13
icon_0
Leśne 10km Pokaż
1h 00min 46s
10km 110m
(06:01/km)
14
15
16
17
icon_0
Maniacka dziesiatka Pokaż
49min 47s
10km 000m
(04:59/km)
18
icon_
1h 50min
20km 110m
(05:29/km)
 
19
20
icon_0
11km po lesie Pokaż
1h 04min 04s
11km 250m
(05:42/km)
21
22
23
24
icon_0
Leśne 10km Pokaż
1h 00min 58s
10km 370m
(05:53/km)
25
icon_0
WB1 16km Pokaż
1h 47min 25s
16km 360m
(06:34/km)
icon_
3h 52min
37km 980m
(06:07/km)
 
26
27
icon_0
Leśne 11km Pokaż
1h 04min 41s
11km 110m
(05:49/km)
28
29
30
31
1
icon_0
V Półmaraton Poznański Pokaż
2h 18min 23s
21km 097m
(06:34/km)
icon_
3h 23min
32km 207m
(06:18/km)
 

Razem - Marzec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 00min 120km 790m 05:57/km 10.06 km/h