Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26	27 Ciclismo 15min 41s 4km 245m (03:42/km) (16.24 km/h) Ciclismo 20min 20s 4km 673m (04:21/km) (13.79 km/h)	28 Ciclismo 17min 15s 4km 338m (03:59/km) (15.09 km/h) Ciclismo 22min 01s 4km 512m (04:53/km) (12.30 km/h)	29 Ciclismo 16min 29s 4km 158m (03:58/km) (15.14 km/h) Ciclismo 26min 22s 4km 723m (05:35/km) (10.75 km/h)	30	1	1h 58min 26km 649m (04:25/km) (13.54 km/h)

2 Ciclismo 15min 57s 4km 115m (03:53/km) (15.48 km/h) Ciclismo 1h 13min 46s 10km 756m (06:51/km) (8.75 km/h)	3 Ciclismo 15min 29s 4km 127m (03:45/km) (15.99 km/h) Ciclismo 20min 31s 4km 752m (04:19/km) (13.90 km/h)	4 Ciclismo 32min 17s 4km 377m (07:23/km) (8.13 km/h) Ciclismo 24min 59s 4km 707m (05:18/km) (11.30 km/h)	5	6	7	8	3h 02min 32km 834m (05:34/km) (10.77 km/h)

9	10	11	12 Ciclismo 15min 28s 4km 138m (03:44/km) (16.05 km/h) Ciclismo 21min 09s 4km 649m (04:33/km) (13.19 km/h)	13	14	15	36min 8km 787m (04:10/km) (14.40 km/h)

16 Ciclismo 15min 02s 4km 201m (03:35/km) (16.77 km/h) Ciclismo 24min 22s 4km 794m (05:05/km) (11.80 km/h)	17 Ciclismo 28min 43s 4km 420m (06:30/km) (9.24 km/h)	18	19 Ciclismo 16min 12s 4km 177m (03:53/km) (15.47 km/h) Ciclismo 17min 51s 4km 867m (03:40/km) (16.36 km/h)	20 Ciclismo 13min 41s 4km 163m (03:17/km) (18.25 km/h) Ciclismo 29min 49s 4km 797m (06:13/km) (9.65 km/h)	21	22	2h 25min 31km 419m (04:38/km) (12.94 km/h)

23 Ciclismo 15min 13s 4km 253m (03:35/km) (16.77 km/h) Ciclismo 24min 19s 4km 705m (05:10/km) (11.61 km/h)	24 Ciclismo 14min 43s 4km 071m (03:37/km) (16.60 km/h) Ciclismo 22min 49s 4km 741m (04:49/km) (12.47 km/h)	25 Ciclismo 15min 32s 4km 312m (03:36/km) (16.66 km/h) Ciclismo 32min 21s 4km 924m (06:34/km) (9.13 km/h)	26 Ciclismo 14min 19s 4km 181m (03:25/km) (17.52 km/h) Ciclismo 29min 52s 4km 857m (06:09/km) (9.76 km/h)	27 Ciclismo 15min 16s 4km 274m (03:34/km) (16.80 km/h) Ciclismo 46min 49s 10km 795m (04:20/km) (13.83 km/h)	28	29	3h 51min 51km 113m (04:31/km) (13.26 km/h)

30 Correr 47min 38s 7km 092m (06:43/km) (8.93 km/h)	31 Ciclismo 34min 58s 4km 575m (07:39/km) (7.85 km/h) Ciclismo 25min 24s 4km 899m (05:11/km) (11.57 km/h)	1 Ciclismo 15min 34s 4km 232m (03:41/km) (16.31 km/h) Ciclismo 20min 59s 4km 846m (04:20/km) (13.86 km/h)	2 Ciclismo 14min 03s 4km 089m (03:26/km) (17.46 km/h) Ciclismo 22min 29s 4km 852m (04:38/km) (12.95 km/h)	3 Ciclismo 13min 29s 4km 235m (03:11/km) (18.85 km/h) Ciclismo 16min 51s 4km 741m (03:33/km) (16.88 km/h)	4	5	47min 7km 092m (06:42/km) (8.93 km/h) 2h 43min 36km 469m (04:29/km) (13.36 km/h)

Razem - Maj 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	47min	7km 092m	06:42/km	8.93 km/h
Ciclismo:	10h 56min	133km 627m	04:54/km	12.21 km/h