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Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

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Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Ciclismo 13min 50s 4km 242m (03:16/km) (18.40 km/h) Ciclismo 21min 48s 5km 479m (03:59/km) (15.08 km/h) Ciclismo 23min 33s 5km 257m (04:29/km) (13.39 km/h)	2 Ciclismo 27min 12s 4km 267m (06:22/km) (9.41 km/h) Ciclismo 22min 23s 4km 772m (04:41/km) (12.79 km/h)	3 Ciclismo 16min 03s 4km 488m (03:35/km) (16.78 km/h) Ciclismo 19min 18s 4km 884m (03:57/km) (15.18 km/h)	4 Ciclismo 13min 22s 4km 170m (03:12/km) (18.72 km/h) Ciclismo 18min 21s 4km 614m (03:59/km) (15.09 km/h)	5 Ciclismo 14min 05s 4km 500m (03:08/km) (19.17 km/h) Ciclismo 18min 51s 4km 944m (03:49/km) (15.74 km/h)	6	7	3h 28min 51km 617m (04:02/km) (14.83 km/h)

8 Ciclismo 14min 14s 4km 204m (03:23/km) (17.72 km/h) Ciclismo 26min 31s 4km 660m (05:41/km) (10.54 km/h)	9 Ciclismo 13min 06s 4km 265m (03:04/km) (19.53 km/h) Ciclismo 18min 4km 802m (03:45/km) (16.01 km/h)	10 Ciclismo 14min 59s 4km 189m (03:35/km) (16.77 km/h) Ciclismo 25min 55s 6km 422m (04:02/km) (14.87 km/h) Ciclismo 20min 01s 5km 238m (03:49/km) (15.70 km/h)	11 Ciclismo 14min 21s 4km 303m (03:20/km) (17.99 km/h) Ciclismo 17min 40s 4km 636m (03:49/km) (15.74 km/h)	12	13	14	2h 44min 42km 719m (03:51/km) (15.55 km/h)

15	16	17	18 Ciclismo 14min 33s 4km 195m (03:28/km) (17.30 km/h) Ciclismo 19min 01s 4km 701m (04:03/km) (14.83 km/h)	19 Ciclismo 13min 51s 4km 145m (03:20/km) (17.96 km/h) Ciclismo 16min 56s 5km 183m (03:16/km) (18.36 km/h)	20	21	1h 04min 18km 224m (03:31/km) (16.99 km/h)

22	23 Ciclismo 15min 05s 4km 113m (03:40/km) (16.36 km/h) Ciclismo 15min 27s 4km 998m (03:05/km) (19.41 km/h)	24 Ciclismo 14min 23s 4km 324m (03:20/km) (18.04 km/h) Ciclismo 18min 23s 4km 780m (03:51/km) (15.60 km/h) Ciclismo 16min 48s 4km 402m (03:49/km) (15.72 km/h)	25 Ciclismo 14min 46s 4km 171m (03:32/km) (16.95 km/h) Ciclismo 16min 09s 4km 724m (03:25/km) (17.55 km/h)	26 Ciclismo 13min 14s 4km 175m (03:10/km) (18.93 km/h) Ciclismo 25min 32s 5km 170m (04:56/km) (12.15 km/h)	27	28	2h 29min 40km 857m (03:39/km) (16.37 km/h)

29	30 Ciclismo 16min 12s Ciclismo 15min 06s	31 Ciclismo 13min 44s Ciclismo 16min 06s	1 Correr 45min 58s 7km 010m (06:33/km) (9.15 km/h)	2 Correr 44min 34s 7km 253m (06:09/km) (9.76 km/h)	3	4 Ciclismo 1h 26min 49s 39km 709m (02:11/km) (27.44 km/h) Ciclismo 28min 17s 10km 557m (02:41/km) (22.40 km/h)	1h 30min 14km 263m (06:20/km) (9.45 km/h) 2h 56min 50km 266m (02:17/km) (26.20 km/h)

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Ciclismo:	10h 48min	153km 417m	03:49/km	15.66 km/h