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Dzienniczek - Maj 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

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Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Ciclismo 25min 11s 1km 705m (14:46/km) (4.06 km/h) Ciclismo 33min 50s 8km 229m (04:07/km) (14.59 km/h)	28 Ciclismo 24min 02s 1km 873m (12:50/km) (4.68 km/h) Ciclismo 1h 02min 18s 4km 457m (13:59/km) (4.29 km/h) Ciclismo 14min 42s 1km 492m (09:51/km) (6.09 km/h)	29 Ciclismo 22min 56s 2km 569m (08:56/km) (6.72 km/h)	30 Ciclismo 12h 37min 14s 3km 415m (41:44/km) (0.27 km/h) Ciclismo 20min 05s 1km 546m (12:59/km) (4.62 km/h) Ciclismo 35min 22s 653m (54:10/km) (1.11 km/h)	1 Correr 46min 40s 7km 079m (06:36/km) (9.10 km/h) HR:145/163	2 Correr 15min 08s 2km 239m (06:46/km) (8.88 km/h) HR:136/145 Ciclismo 18min 48s 4km 049m (04:39/km) (12.92 km/h)	3 Caminata 16min 22s 1km 219m (13:26/km) (4.47 km/h) Correr 50min 11s 7km 229m (06:57/km) (8.64 km/h) HR:142/159 Caminata 21min 20s 1km 269m (16:49/km) (3.57 km/h)	1h 51min 16km 547m (06:46/km) (8.87 km/h) 16h 54min 29km 988m (33:49/km) (1.77 km/h) 37min 2km 488m (15:09/km) (3.96 km/h)

4 Ciclismo 20min 28s 6km 019m (03:24/km) (17.65 km/h) Ciclismo 24min 23s 6km 379m (03:49/km) (15.70 km/h)	5 Ciclismo 21min 24s 6km 079m (03:31/km) (17.04 km/h) Ciclismo 18min 47s 5km 129m (03:40/km) (16.38 km/h) Ciclismo 12min 55s 3km 029m (04:16/km) (14.07 km/h)	6 Ciclismo 21min 17s 6km 099m (03:29/km) (17.19 km/h) Ciclismo 19min 56s 6km 409m (03:07/km) (19.29 km/h) Caminata 13min 40s 1km 309m (10:26/km) (5.75 km/h)	7 Ciclismo 20min 19s 6km 089m (03:20/km) (17.98 km/h) Ciclismo 22min 10s 6km 479m (03:25/km) (17.54 km/h)	8 Ciclismo 20min 54s 6km 099m (03:26/km) (17.51 km/h) Ciclismo 17min 56s 6km 449m (02:47/km) (21.58 km/h)	9 Ciclismo 13min 15s 2km 879m (04:36/km) (13.04 km/h) Correr 52min 57s 8km 119m (06:31/km) (9.20 km/h) HR:146/159	10 Correr 1h 06min 34s 10km 059m (06:37/km) (9.07 km/h) HR:134/157	1h 59min 18km 178m (06:34/km) (9.13 km/h) 3h 53min 67km 138m (03:28/km) (17.23 km/h) 13min 1km 309m (10:26/km) (5.75 km/h)

11 Ciclismo 20min 45s 6km 109m (03:24/km) (17.66 km/h) Ciclismo 24min 24s 6km 359m (03:50/km) (15.64 km/h)	12 Ciclismo 21min 37s 6km 079m (03:33/km) (16.87 km/h) Ciclismo 20min 46s 6km 419m (03:14/km) (18.55 km/h)	13 Ciclismo 19min 04s 6km 119m (03:07/km) (19.26 km/h) Ciclismo 23min 25s 6km 395m (03:40/km) (16.39 km/h)	14 Ciclismo 21min 23s 6km 079m (03:31/km) (17.06 km/h) Ciclismo 23min 08s 6km 389m (03:37/km) (16.57 km/h)	15 Ciclismo 20min 34s 6km 079m (03:23/km) (17.73 km/h) Ciclismo 22min 23s 6km 359m (03:31/km) (17.05 km/h)	16 Correr 40min 45s 6km 049m (06:44/km) (8.91 km/h) HR:136/152	17 Caminata 1h 05min 47s 1km 309m (50:15/km) (1.19 km/h)	40min 6km 049m (06:44/km) (8.91 km/h) 3h 37min 62km 386m (03:29/km) (17.21 km/h) 1h 05min 1km 309m (50:15/km) (1.19 km/h)

18 Ciclismo 20min 18s 6km 099m (03:20/km) (18.03 km/h) Ciclismo 15min 26s 4km 639m (03:20/km) (18.03 km/h) Ciclismo 23min 37s 5km 649m (04:11/km) (14.35 km/h)	19 Ciclismo 20min 08s 6km 019m (03:21/km) (17.94 km/h) Ciclismo 23min 13s 6km 439m (03:36/km) (16.64 km/h)	20 Ciclismo 20min 45s 6km 029m (03:27/km) (17.43 km/h) Ciclismo 23min 34s 6km 419m (03:40/km) (16.34 km/h)	21 Ciclismo 21min 28s 6km 099m (03:31/km) (17.05 km/h) Ciclismo 23min 03s 6km 359m (03:37/km) (16.55 km/h)	22 Ciclismo 24min 01s 6km 069m (03:57/km) (15.16 km/h) Ciclismo 25min 03s 6km 359m (03:56/km) (15.23 km/h)	23 Correr 1h 09min 35s 10km 029m (06:56/km) (8.65 km/h) HR:141/156	24	1h 09min 10km 029m (06:56/km) (8.65 km/h) 4h 00min 66km 179m (03:38/km) (16.50 km/h)

25	26 Ciclismo 21min 03s 6km 019m (03:30/km) (17.16 km/h) Ciclismo 23min 39s 6km 379m (03:42/km) (16.18 km/h)	27 Ciclismo 22min 35s 6km 199m (03:39/km) (16.47 km/h) Ciclismo 24min 43s 6km 359m (03:53/km) (15.44 km/h)	28 Ciclismo 22min 40s 6km 099m (03:43/km) (16.14 km/h) Ciclismo 24min 49s 6km 959m (03:34/km) (16.82 km/h)	29 Ciclismo 22min 35s 6km 120m (03:41/km) (16.26 km/h) Ciclismo 19min 14s 6km 419m (03:00/km) (20.02 km/h)	30	31	3h 01min 50km 553m (03:35/km) (16.73 km/h)

Razem - Maj 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 41min	50km 803m	06:43/km	8.92 km/h
Ciclismo:	14h 51min	250km 305m	03:33/km	16.84 km/h
Caminata:	1h 57min	5km 106m	22:56/km	2.62 km/h