Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30	31 Ciclismo 13min 32s 4km 113m (03:17/km) (18.23 km/h) Ciclismo 16min 02s 4km 497m (03:34/km) (16.83 km/h)	1 Correr 25min 09s 4km 026m (06:15/km) (9.60 km/h)	2 Ciclismo 14min 17s 4km 123m (03:28/km) (17.32 km/h) Ciclismo 15min 28s 4km 211m (03:40/km) (16.34 km/h)	3 Correr 32min 28s 3km 652m (08:53/km) (6.75 km/h)	4	57min 7km 678m (07:30/km) (8.00 km/h) 59min 16km 944m (03:30/km) (17.14 km/h)

5 Ciclismo 14min 36s 4km 116m (03:33/km) (16.92 km/h) Ciclismo 15min 54s 4km 508m (03:32/km) (17.01 km/h)	6	7 Ciclismo 14min 23s 4km 184m (03:26/km) (17.45 km/h) Ciclismo 16min 54s 4km 218m (04:00/km) (14.98 km/h)	8	9 Ciclismo 13min 43s 4km 391m (03:07/km) (19.21 km/h) Ciclismo 15min 45s 4km 435m (03:33/km) (16.90 km/h)	10 Ciclismo 13min 50s 4km 173m (03:19/km) (18.10 km/h) Ciclismo 14min 21s 4km 185m (03:26/km) (17.50 km/h)	11	1h 59min 34km 210m (03:29/km) (17.19 km/h)

12	13	14 Ciclismo 14min 16s 4km 090m (03:29/km) (17.20 km/h) Ciclismo 15min 46s 4km 142m (03:48/km) (15.76 km/h)	15	16 Ciclismo 13min 08s 4km 216m (03:07/km) (19.26 km/h) Ciclismo 16min 27s 4km 540m (03:37/km) (16.56 km/h)	17 Caminata 1h 00min 42s 3km 904m (15:33/km) (3.86 km/h)	18	59min 16km 988m (03:30/km) (17.10 km/h) 1h 00min 3km 904m (15:32/km) (3.86 km/h)

19 Ciclismo 15min 04s 4km 097m (03:41/km) (16.32 km/h) Ciclismo 15min 56s 4km 175m (03:49/km) (15.72 km/h) Correr 1h 02min 59s 10km 670m (05:54/km) (10.16 km/h)	20 Ciclismo 13min 53s 4km 115m (03:22/km) (17.78 km/h) Ciclismo 29min 32s 6km 529m (04:31/km) (13.26 km/h) Ciclismo 24min 04s 5km 018m (04:48/km) (12.51 km/h)	21 Ciclismo 13min 34s 4km 106m (03:18/km) (18.16 km/h) Ciclismo 22min 18s 5km 379m (04:09/km) (14.47 km/h) Ciclismo 10min 47s 2km 470m (04:22/km) (13.74 km/h) Ciclismo 18min 24s 5km 002m (03:41/km) (16.31 km/h)	22 Ciclismo 14min 50s 4km 352m (03:25/km) (17.60 km/h) Ciclismo 15min 17s 4km 487m (03:24/km) (17.62 km/h)	23 Ciclismo 13min 33s 4km 089m (03:19/km) (18.11 km/h) Ciclismo 16min 46s 4km 506m (03:43/km) (16.12 km/h)	24	25	1h 02min 10km 670m (05:54/km) (10.16 km/h) 3h 43min 58km 325m (03:50/km) (15.63 km/h)

26 Ciclismo 14min 50s 4km 114m (03:36/km) (16.64 km/h) Ciclismo 21min 41s 6km 551m (03:19/km) (18.13 km/h) Ciclismo 17min 39s 4km 975m (03:33/km) (16.91 km/h)	27 Ciclismo 15min 55s 4km 159m (03:50/km) (15.68 km/h) Ciclismo 15min 20s 4km 585m (03:21/km) (17.94 km/h)	28 Ciclismo 15min 39s 3km 520m (04:27/km) (13.50 km/h) Ciclismo 23min 01s 4km 713m (04:53/km) (12.29 km/h) Ciclismo 23min 11s 6km 517m (03:33/km) (16.87 km/h) Ciclismo 16min 01s 4km 769m (03:22/km) (17.87 km/h)	1 Ciclismo 15min 52s 3km 663m (04:20/km) (13.85 km/h) Ciclismo 18min 44s 3km 700m (05:04/km) (11.85 km/h) Ciclismo 13min 04s 4km 429m (02:57/km) (20.34 km/h) Ciclismo 18min 57s 4km 920m (03:51/km) (15.58 km/h) Ciclismo 26min 4km 054m (06:25/km) (9.36 km/h)	2 Ciclismo 14min 11s 4km 100m (03:28/km) (17.34 km/h) Ciclismo 14min 08s 5km 206m (02:43/km) (22.10 km/h) Ciclismo 22min 39s 4km 828m (04:41/km) (12.79 km/h) Ciclismo 19min 30s 4km 913m (03:58/km) (15.12 km/h)	3 Ciclismo 15min 18s 2km 499m (06:07/km) (9.80 km/h) Ciclismo 7min 11s 1km 302m (05:31/km) (10.88 km/h) Ciclismo 31min 35s 5km 092m (06:12/km) (9.67 km/h)	4	6h 20min 92km 609m (04:06/km) (14.61 km/h)

Razem - Luty 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 00min	18km 348m	06:34/km	9.13 km/h
Ciclismo:	9h 56min	161km 760m	03:41/km	16.28 km/h
Caminata:	1h 00min	3km 904m	15:32/km	3.86 km/h