Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 03min 57s 11km 290m (05:40/km) (10.59 km/h)	2	3 Bieganie 1h 05min 38s 11km 510m (05:42/km) (10.52 km/h)	4	5 Bieganie 1h 05min 24s 11km 350m (05:46/km) (10.41 km/h)	6	7 Bieganie 57min 41s 10km 040m (05:45/km) (10.44 km/h)	4h 12min 44km 190m (05:43/km) (10.49 km/h)

8	9 Bieganie 59min 15s 10km 240m (05:47/km) (10.37 km/h)	10	11	12	13	14 Bieganie 1h 25min 53s 15km 160m (05:40/km) (10.59 km/h)	2h 25min 25km 400m (05:42/km) (10.50 km/h)

15	16	17	18	19 Bieganie 1h 00min 56s 11km 320m (05:23/km) (11.15 km/h)	20	21 Bieganie 1h 26min 19s 15km 200m (05:41/km) (10.57 km/h)	2h 27min 26km 520m (05:33/km) (10.81 km/h)

22	23 Bieganie 1h 08min 08s 12km 400m (05:30/km) (10.92 km/h)	24	25	26	27	28	1h 08min 12km 400m (05:29/km) (10.92 km/h)

29	30	1	2	3 Bieganie 1h 01min 28s 10km 860m (05:40/km) (10.60 km/h)	4	5 Bieganie 55min 45s 10km 200m (05:28/km) (10.98 km/h)	1h 57min 21km 060m (05:33/km) (10.78 km/h)

Razem - Kwiecień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 13min	108km 510m	05:39/km	10.62 km/h