Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1	2 Bieganie 1h 18min 53s 15km 110m (05:13/km) (11.49 km/h)	3	4 Bieganie 1h 18min 55s 15km 070m (05:14/km) (11.46 km/h)	5	6 Bieganie 1h 50min 12s 21km 150m (05:13/km) (11.52 km/h)	4h 28min 51km 330m (05:13/km) (11.49 km/h)

7 Bieganie 59min 28s 11km 420m (05:12/km) (11.52 km/h)	8	9 Bieganie 1h 17min 49s 15km 060m (05:10/km) (11.61 km/h)	10	11 Bieganie 1h 17min 18s 15km 120m (05:07/km) (11.74 km/h)	12	13 Bieganie 1h 28min 29s 16km 820m (05:16/km) (11.41 km/h)	5h 03min 58km 420m (05:11/km) (11.57 km/h)

14	15	16 Bieganie 1h 14min 56s 15km 060m (04:59/km) (12.06 km/h)	17	18 Bieganie 1h 20min 15km 080m (05:18/km) (11.31 km/h)	19	20 Bieganie 1h 51min 28s 21km 170m (05:16/km) (11.40 km/h)	4h 26min 51km 310m (05:11/km) (11.56 km/h)

21	22	23 Bieganie 1h 13min 36s 15km 100m (04:52/km) (12.31 km/h)	24	25	26 Bieganie 1h 17min 09s 15km 110m (05:06/km) (11.75 km/h)	27	2h 30min 30km 210m (04:59/km) (12.02 km/h)

28 Bieganie 1h 08min 31s 13km 020m (05:16/km) (11.40 km/h)	29	30	31 Bieganie 1h 28min 23s 17km 300m (05:07/km) (11.74 km/h)	1	2 Bieganie 1h 17min 15km 110m (05:06/km) (11.77 km/h)	3	3h 53min 45km 430m (05:08/km) (11.65 km/h)

Razem - Grudzień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 05min	221km 590m	05:10/km	11.61 km/h