Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 02min 57s 12km 450m (05:03/km) (11.87 km/h)	2	3 Bieganie 1h 02min 37s 12km 450m (05:02/km) (11.93 km/h)	4 Bieganie 1h 25min 14s 16km 440m (05:11/km) (11.57 km/h)	5 Bieganie 1h 02min 20s 12km 560m (04:58/km) (12.09 km/h)	6	7 Bieganie 1h 52min 28s 21km 151m (05:19/km) (11.28 km/h)	6h 25min 75km 051m (05:08/km) (11.68 km/h)

8 Bieganie 1h 08min 10s 12km 656m (05:23/km) (11.14 km/h)	9	10	11 Bieganie 1h 16min 17s 16km 362m (04:40/km) (12.87 km/h)	12 Bieganie 57min 42s 12km 338m (04:41/km) (12.83 km/h)	13	14	3h 22min 41km 356m (04:53/km) (12.27 km/h)

15 Bieganie 1h 44min 37s 21km 151m (04:57/km) (12.13 km/h)	16	17 Bieganie 57min 20s 12km 338m (04:39/km) (12.91 km/h)	18	19 Bieganie 1h 17min 54s 16km 347m (04:46/km) (12.59 km/h)	20	21 Bieganie 1h 12min 07s 14km 899m (04:50/km) (12.40 km/h)	5h 11min 64km 735m (04:49/km) (12.45 km/h)

22	23	24	25	26 Bieganie 59min 07s 12km 342m (04:47/km) (12.53 km/h)	27	28 Bieganie 1h 42min 46s 20km 454m (05:01/km) (11.94 km/h)	2h 41min 32km 796m (04:56/km) (12.16 km/h)

29 Bieganie 1h 00min 02s 12km 338m (04:52/km) (12.33 km/h)	30	31 Bieganie 59min 19s 12km 338m (04:48/km) (12.48 km/h)	1	2	3 Bieganie 1h 23min 08s 16km 533m (05:02/km) (11.93 km/h)	4	3h 22min 41km 209m (04:54/km) (12.21 km/h)

Razem - Sierpień 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 40min	238km 614m	04:56/km	12.12 km/h