Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2018
Przejdź do:
Sierpień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Park Książański z Adamem Pokaż
38min 20s
6km 100m
(06:17/km)
27
28
29
icon_0
Park Sobieskiego Pokaż
44min 30s
7km 000m
(06:21/km)
30
1
icon_0
Stary Zdrój, Kozice z ... Pokaż
50min 22s
9km 000m
(05:36/km)
icon_
2h 13min
22km 100m
(06:01/km)
83.0
 
2
3
icon_36130
Od Niedźwiadków do Borowa ... Pokaż
2h 50min
12km 000m
(14:10/km)
4
5
6
icon_0
Cmentarze + Lisi Kamień ... Pokaż
1h 02min
10km 500m
(05:54/km)
7
8
icon_
1h 02min
10km 500m
(05:54/km)
icon_
2h 50min
12km 000m
(14:10/km)
 
9
10
11
icon_0
Park Książański Pokaż
32min 18s
6km 100m
(05:18/km)
12
13
icon_0
Park Sobieskiego pętelki Pokaż
53min 48s
9km 100m
(05:55/km)
14
15
icon_
1h 26min
15km 200m
(05:39/km)
82.5
 
16
icon_0
Park Książański ósemki Pokaż
54min 18s
10km 000m
(05:26/km)
17
18
icon_0
Park Książański ósemki Pokaż
1h 28min 34s
15km 000m
(05:54/km)
19
20
21
icon_0
Lądek Zdrój Pokaż
2h 00min
18km 972m
(06:20/km)
22
icon_
4h 22min
43km 972m
(05:58/km)
 
23
24
icon_0
Brenno-Wieleń drogą Pokaż
59min 15s
10km 794m
(05:29/km)
25
26
icon_0
Brenno-Wieleń-Ka szczor Pokaż
1h 30min 04s
15km 904m
(05:40/km)
27
28
icon_0
Brenno-Wieleń Pokaż
58min 14s
10km 909m
(05:20/km)
29
icon_
3h 27min
37km 607m
(05:31/km)
 
30
icon_36276
Siłownia Pokaż
Powt:120
31
1
2
icon_0
Cmentarze Kozice z Markiem Pokaż
56min
10km 000m
(05:36/km)
3
4
5
icon_0
Park Książański ósemki Pokaż
1h 25min 56s
15km 000m
(05:44/km)
icon_
2h 21min
25km 000m
(05:40/km)
icon_
Powt: 120
84.0
  

Razem - Lipiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 08min 116km 279m 05:45/km 10.43 km/h
Nordic walking: 2h 50min 12km 000m 14:10/km 4.24 km/h
Siłownia: Powtórzeń: 120