Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2014
Przejdź do:
Październik 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 42s
11km 750m
(05:51/km)
7
Mountain biking Pokaż
1h 07min 19s
14km 490m
(04:39/km)
icon_
1h 08min
11km 750m
(05:50/km)
icon_
1h 07min
14km 490m
(04:38/km)
78.7
 
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 37min 48s
16km 090m
(06:05/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 36s
12km 120m
(06:09/km)
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 46s
13km 710m
(05:58/km)
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 01min 17s
20km 000m
(06:04/km)
icon_
6h 15min
61km 920m
(06:03/km)
icon_
30min
78.7
78.7
78.7
78.7
  
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 10s
12km 400m
(06:09/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 42s
14km 460m
(05:47/km)
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 18min 45s
20km 800m
(06:40/km)
HR:147/165
icon_
4h 58min
47km 660m
(06:15/km)
icon_
40min
78.7
78.7
78.7
  
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 25s
12km 170m
(06:12/km)
23
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 36s
14km 400m
(05:32/km)
HR:157/175
26
27
28
icon_0
Bieg na piątkę Pokaż
22min 38s
5km 000m
(04:32/km)
icon_
2h 57min
31km 570m
(05:37/km)
78.7
78.7
 
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 20s
10km 530m
(06:12/km)
HR:140/148
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 22s
10km 440m
(05:58/km)
HR:139/156
3
4
5
icon_0
IX Silesia Półmaraton 2014 Pokaż
1h 51min 50s
21km 097m
(05:18/km)
icon_
3h 59min
42km 067m
(05:41/km)
78.1
78.1
78.1
  

Razem - Wrzesień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 25min 163km 430m 06:01/km 9.95 km/h
Mountain biking: 1h 07min 14km 490m 04:38/km 12.92 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 1h 10min 0km 000m