Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2013
Przejdź do:
Sierpień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 05min 16s
18km 050m
(06:56/km)
HR:147/169
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 37min 07s
14km 590m
(06:39/km)
HR:142/174
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 39min 42s
14km 120m
(07:04/km)
icon_
5h 22min
46km 760m
(06:53/km)
77.8
77.8
78.3
  
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 30min 45s
20km 100m
(07:30/km)
HR:140/153
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 33s
11km 700m
(06:33/km)
12
13
14
icon_
3h 47min
31km 800m
(07:08/km)
78.3
78.3
 
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 32s
11km 640m
(06:29/km)
16
17
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 13min 11s
10km 210m
(07:10/km)
HR:139/160
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 07s
8km 340m
(05:32/km)
Wydarzenie
ŚWIDER TRAIL MARATAHON’2013 - ...
10km 000m
Brak rezultatu
21
icon_
3h 14min
30km 190m
(06:27/km)
78.2
78.2
77.6
 
22
icon_0
Bieg Pokaż
1h 29min 59s
12km 370m
(07:16/km)
HR:132/147
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 36min 58s
14km 200m
(06:50/km)
HR:136/158
25
icon_0
Bieg Pokaż
2h 42min 01s
22km 400m
(07:14/km)
26
27
28
icon_
5h 48min
48km 970m
(07:07/km)
77.6
77.6
77.6
 
29
30
31
1
2
3
4
 

Razem - Lipiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 13min 157km 720m 06:55/km 8.66 km/h