| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
| << Styczeń 2020 | Marzec 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
7km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
Plan:
Bieg
15km 000m
|
1h 35min
15km 020m
(06:23/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
4km 000m
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
Plan:
Bieg
13km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
9km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
Plan:
Bieg
15km 000m
Aktywności:
|
3h 01min
28km 550m
(06:21/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
16km 000m
|
1h 15min
11km 590m
(06:29/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
7km 000m
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
Plan:
Bieg
18km 000m
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 16min | 40km 140m | 06:23/km | 9.38 km/h |