Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Aktywność: Bieganie

Dodał użytkownik sosik
Data:2013-05-30 (Rano) Rodzaj:Zwykły
Dystans: 12km 594m Czas:1h 04min
Tempo:05:05/km Prędkość:11.81 km/h

Trasa

Etapy:
Nazwa trasy:
Odcinek:
Dystans trasy:
Powtórzeń:
Wysokość (m) / Dystans (km)

Międzyczasy

# El. Dystans Czas Tempo (km) Śr. prędkość Puls śr. Puls maks. Kalorie
1. 2km 553m 14min 03s 05:30 10.90 km/h 138 brak brak
2. 1km 248m 5min 25s 04:20 13.82 km/h 168 brak brak
3. 1km 248m 5min 33s 04:27 13.49 km/h 171 brak brak
4. 1km 248m 5min 34s 04:28 13.45 km/h 171 brak brak
5. 1km 248m 5min 35s 04:28 13.41 km/h 174 brak brak
6. 1km 248m 7min 05s 05:41 10.57 km/h 155 brak brak
7. 1km 248m 6min 45s 05:25 11.09 km/h 152 brak brak
8. 2km 553m 14min 05:29 10.94 km/h 155 brak brak
Wyjaśnienie:
rozgrzewka
ciągły
schłodzenie
spokojne tempo

Pozostałe informacje

Temperatura powietrza:
14
Warunki pogodowe:
pełne zachmurzenie, wiatr, deszcz
Puls:
średni: 161, maks: 181
Ekwipunek:
Buty - Kalenji/KIPRUN MD PRO
Kalorie:
970 kcal
Wysiłek:
normalny

Komentarze

Proszę wybrać Logowanie (lub Rejestracja) aby dodać komentarz