Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Aktywność: Bieganie

Dodał użytkownik sosik
Data:2013-05-23 (Popołudnie) Rodzaj:Zwykły
Dystans: 10km 097m Czas:51min 35s
Tempo:05:07/km Prędkość:11.74 km/h

Trasa

Etapy:
Nazwa trasy:
Odcinek:
Dystans trasy:
Powtórzeń:
Wysokość (m) / Dystans (km)

Międzyczasy

# El. Dystans Czas Tempo (km) Śr. prędkość Puls śr. Puls maks. Kalorie
1. 2km 553m 14min 10s 05:33 10.81 km/h 138 140 brak
2. 1km 248m 5min 26s 04:21 13.78 km/h 168 171 brak
3. 1km 248m 5min 34s 04:28 13.45 km/h 171 175 brak
4. 1km 248m 5min 35s 04:28 13.41 km/h 174 178 brak
5. 1km 248m 5min 33s 04:27 13.49 km/h 177 180 brak
6. 2km 553m 15min 17s 05:59 10.02 km/h 155 160 brak
Wyjaśnienie:
rozgrzewka
ciągły
schłodzenie

Pozostałe informacje

Temperatura powietrza:
13
Warunki pogodowe:
częściowe zachmurzenie, silny wiatr
Puls:
średni: 159, maks: 180
Ekwipunek:
Buty - Kalenji/KIPRUN MD PRO
Kalorie:
890 kcal
Wysiłek:
normalny

Komentarze

Proszę wybrać Logowanie (lub Rejestracja) aby dodać komentarz