Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Aktywność: Bieganie - 3 km w tempie startowym

Dodał użytkownik kachita
Data:2012-10-18 (Wieczór) Rodzaj:Prędkość
Dystans: 6km 660m Czas:42min 27s
Tempo:06:22/km Prędkość:9.41 km/h
5 min rozciągania po rozgrzewce

Trasa

Etapy:
Nazwa trasy:
Odcinek:
Dystans trasy:
Powtórzeń:
Wysokość (m) / Dystans (km)

Międzyczasy

# El. Dystans Czas Tempo (km) Śr. prędkość Puls śr. Puls maks. Kalorie
1. 1km 670m 11min 29s 06:53 8.73 km/h 149 157 89
2. 3km 270m 19min 10s 05:52 10.24 km/h 169 193 192
3. 1km 720m 11min 48s 06:52 8.75 km/h 158 164 103
Wyjaśnienie:
Rozgrzewka/Schłodzenie
Tempo

Pozostałe informacje

Puls:
średni: 159, maks: 193
Ekwipunek:
Buty - Saucony Mirage
Kalorie:
384 kcal
Wysiłek:
normalny

Komentarze

Proszę wybrać Logowanie (lub Rejestracja) aby dodać komentarz