Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Aktywność: Bieganie - po estakadach i chyba znów ...

Dodał użytkownik kojer
Data:2014-02-26 (Popołudnie) Rodzaj:Zwykły
Dystans: 7km 629m Czas:37min 14s
Tempo:04:53/km Prędkość:12.29 km/h
Zły dzień, najpierw okazało się, że nie mam baterii do pulsometru więc plan wolnego treningu na tętno poszedł w cholerę. Postanowiłem więc zrobić szybki po estakadach. Niestety na ostatnim podbiegu poczułem ból z tyłu lewej kostki po zewnętrznej stronie(okolice achilesa), dobiegłem na górę i zbiegłem ale bolało więc przerwałem trening i doszedłem do domu. Tempo było chyba za szybkie. Na razie pomasowałem lodem i odpoczywam :(

Trasa

Etapy:
Nazwa trasy:
Odcinek:
Dystans trasy:
Powtórzeń:
Wysokość (m) / Dystans (km)

Pozostałe informacje

Temperatura powietrza:
10
Warunki pogodowe:
bezchmurne niebo, częściowe zachmurzenie
Ekwipunek:
Buty - Puma Faas 500 v2
Kalorie:
461 kcal
Wysiłek:
duży

Komentarze

Proszę wybrać Logowanie (lub Rejestracja) aby dodać komentarz