Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Aktywność: Bieganie - Trening 42

Dodał użytkownik maraton86
Data:2013-12-28 (Rano) Rodzaj:Teren
Dystans: 30km 013m Czas:2h 26min 21s
Tempo:04:53/km Prędkość:12.30 km/h

Trasa

Etapy:
Nazwa trasy:
Odcinek:
Dystans trasy:
Powtórzeń:
Wysokość (m) / Dystans (km)

Międzyczasy

# Dystans Czas Tempo (km) Śr. prędkość Puls śr. Puls maks. Kalorie
1. 1km 000m 5min 01s 05:01 11.96 km/h brak brak 74
2. 1km 000m 5min 05:00 12.00 km/h brak brak 79
3. 1km 000m 5min 21s 05:21 11.21 km/h brak brak 79
4. 1km 000m 4min 46s 04:46 12.59 km/h brak brak 80
5. 1km 000m 5min 01s 05:01 11.96 km/h brak brak 78
6. 1km 000m 5min 24s 05:24 11.11 km/h brak brak 71
7. 1km 000m 5min 06s 05:06 11.76 km/h brak brak 79
8. 1km 000m 4min 58s 04:58 12.08 km/h brak brak 78
9. 1km 000m 4min 41s 04:41 12.81 km/h brak brak 79
10. 1km 000m 4min 35s 04:35 13.09 km/h brak brak 79
11. 1km 000m 4min 33s 04:33 13.19 km/h brak brak 79
12. 1km 000m 4min 38s 04:38 12.95 km/h brak brak 79
13. 1km 000m 4min 43s 04:43 12.72 km/h brak brak 79
14. 1km 000m 4min 51s 04:51 12.37 km/h brak brak 78
15. 1km 000m 4min 33s 04:33 13.19 km/h brak brak 79
16. 1km 000m 4min 39s 04:39 12.90 km/h brak brak 79
17. 1km 000m 4min 32s 04:32 13.24 km/h brak brak 79
18. 1km 000m 4min 37s 04:37 13.00 km/h brak brak 79
19. 1km 000m 4min 35s 04:35 13.09 km/h brak brak 78
20. 1km 000m 4min 44s 04:44 12.68 km/h brak brak 79
21. 1km 000m 4min 57s 04:57 12.12 km/h brak brak 77
22. 1km 000m 4min 58s 04:58 12.08 km/h brak brak 79
23. 1km 000m 4min 56s 04:56 12.16 km/h brak brak 79
24. 1km 000m 5min 19s 05:19 11.29 km/h brak brak 79
25. 1km 000m 5min 02s 05:02 11.92 km/h brak brak 78
26. 1km 000m 5min 11s 05:11 11.58 km/h brak brak 80
27. 1km 000m 4min 47s 04:47 12.54 km/h brak brak 78
28. 1km 000m 4min 48s 04:48 12.50 km/h brak brak 79
29. 1km 000m 4min 59s 04:59 12.04 km/h brak brak 76
30. 1km 000m 4min 50s 04:50 12.41 km/h brak brak 79
31. 013m 03s 46cs 03:51 15.60 km/h brak brak 1

Pozostałe informacje

Ekwipunek:
Buty - Asics Fuji Racer 2013
Kalorie:
2349 kcal
Wysiłek:
normalny

Komentarze

Proszę wybrać Logowanie (lub Rejestracja) aby dodać komentarz