Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Aktywność: Bieganie - 6x4 minuty 4:31/km

Dodał użytkownik kojer
Data:2013-12-11 (Popołudnie) Rodzaj:Zwykły
Dystans: 10km 702m Czas:59min 24s
Tempo:05:33/km Prędkość:10.81 km/h
Interwały: 6x4 minuty w tempie 4:31 (połowa wyszła szybciej połowa wolniej). Niestety czułem lekki ból w stopie (kontuzja z piątku). Znów problem z pulsometrem, po 10 minutach zalokował się na 181, pomogło "rozparowanie" i ponowne połaczenie BT ale średni puls zawyżony. Chłodno i ślisko. Biegło mi się źle od początku.

Trasa

Etapy:
Nazwa trasy:
Odcinek:
Dystans trasy:
Powtórzeń:
Wysokość (m) / Dystans (km)

Międzyczasy

# Dystans Czas Tempo (km) Śr. prędkość Puls śr. Puls maks. Kalorie
1. 10km 702m 59min 24s 05:33 10.81 km/h 168 182 brak

Pozostałe informacje

Temperatura powietrza:
6
Warunki pogodowe:
częściowe zachmurzenie
Puls:
średni: 168, maks: 182
Ekwipunek:
Buty - Puma Faas 500 v2
Kalorie:
735 kcal
Wysiłek:
duży

Komentarze

Proszę wybrać Logowanie (lub Rejestracja) aby dodać komentarz