| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-01-19 Zwykły
|
Szybki mix abs,przysiady,pompki itd | brak | 00:20:00 | brak | |
| 2016-01-19 Zwykły
|
Running | 5km 008m | 00:25:40 | 05:08/km | |
| 2016-01-19 6x200 podbieg
|
Podbieg | 5km 009m | 00:27:03 | 05:24/km | |
| 2016-01-19 Rozci./stab/rolowanie
|
Rozciąganie + rolowanie | 1km 434m | 00:30:11 | 21:03/km |
Razem: Czas: 00:52:43· Dystans: 10km 017m · Tempo: 05:15/km
