| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2012-12-01 Zwykły
|
Rozciąganie | brak | 00:21:30 | brak | |
| 2012-12-01 Interwały
|
8x(400m/3:40R + 400m/BS) | 8km 895m | 00:41:41 | 04:41/km | |
| 2012-12-01 Bieg ciągły
|
Rozgrzewka | 3km 010m | 00:14:40 | 04:52/km |
Razem: Czas: 00:56:21· Dystans: 11km 905m · Tempo: 04:43/km
