| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-09-08 Zwykły
|
WB1 + 2*100m | 3km 600m | brak | brak | |
| 2015-09-08 II zakres
|
BC2 - 6km kros/4' | 6km 000m | 00:23:35 | 03:56/km | |
| 2015-09-08 Zwykły
|
schłodzenie | 3km 000m | brak | brak | |
| 2015-09-08 III zakres
|
BC3 - 2km /123ud/min | 2km 000m | 00:06:57 | 03:29/km |
Razem: Czas: 00:30:32· Dystans: 14km 600m · Tempo: 03:49/km
