| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-10-03 Zwykły
|
WB1 + 3*100m | 3km 300m | brak | brak | |
| 2015-10-03 III zakres
|
ZB 5*1'/2'//4' +3'/3'//5' +5*30"/90" | 12km 360m | brak | brak | |
| 2015-10-03 Zwykły
|
schłodzenie | 3km 000m | brak | brak | |
| 2015-10-03 Zwykły
|
II - OWB | 10km 000m | 00:52:31 | 05:15/km |
Razem: Czas: 00:52:31· Dystans: 28km 660m · Tempo: 05:15/km
