| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2013-05-03 Zwykły
|
E1 100 + ż50 + F1 5x50 + F2 400 (wiosła) + M1 4x400 + M2 3x200 + E1 200 | 3km 300m | 01:30:00 | 27:16/km | |
| 2013-05-03 TempoInterval
|
E 15min + 4x(1200I@4:03 + E 4min) + E 15min | 14km 400m | 01:01:00 | 04:14/km |
Razem: Czas: 01:01:00· Dystans: 14km 400m · Tempo: 04:14/km
