| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2013-03-05 Zwykły
|
E1 60min | 30km 000m | 01:00:00 | 02:00/km | |
| 2013-03-05 Zwykły
|
Rozciąganie pływackie | brak | 00:12:00 | brak | |
| 2013-03-05 TempoInterval
|
E 3k + 3x(1000mT@3:34 + 1min odp.) + 3x(800mI@2:46 + 2min odp.) + E 2.2k | 11km 800m | 00:52:32 | 04:27/km |
Razem: Czas: 00:52:32· Dystans: 11km 800m · Tempo: 04:27/km
