| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2013-03-18 Zwykły
|
E2 2x400 + S3 5x50 (nogi) + E3 400 + Ż50 | 1km 500m | 00:40:00 | 26:40/km | |
| 2013-03-18 Zwykły
|
F3 30min (T5p3/p6 5/5min) + M2 30min (T3p3 7/3 7/3 6/4) + M3 30min (T3p3p4 6/4) + A2 (1,2,3,3,2,1) | 60km 000m | 02:00:00 | 02:00/km | |
| 2013-03-18 Zwykły
|
E60 | 11km 050m | 00:51:49 | 04:41/km |
Razem: Czas: 00:51:49· Dystans: 11km 050m · Tempo: 04:41/km
