| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2013-03-17 TempoInterval
|
E1 15min + 2x(200R@38 + 200E) + 3x(1000T@3:45 + 1min res) + 2x(200R@38s + 200E) + E5min | 9km 200m | 00:42:00 | 04:34/km | |
| 2013-03-17 Long Run
|
E 90 | 15km 600m | 01:22:00 | 05:15/km |
Razem: Czas: 02:04:00· Dystans: 24km 800m · Tempo: 05:00/km
