| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2014-03-21 Prędkość
|
rytmy x 3 | 560m | brak | brak | |
| 2014-03-21 Zwykły
|
owb 1 | 2km 200m | 00:10:53 | 04:57/km | |
| 2014-03-21 Zwykły
|
dobieg | 2km 700m | 00:13:21 | 04:57/km | |
| 2014-03-21 Interwały
|
ZB 10 x 1' p2' | 6km 000m | 00:28:16 | 04:43/km | |
| 2014-03-21 Zwykły
|
powrot | 5km 500m | 00:27:30 | 05:00/km |
Razem: Czas: 01:20:00· Dystans: 16km 960m · Tempo: 04:52/km
