| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2014-01-16 Zwykły
|
owb 1 | 3km 000m | 00:15:01 | 05:00/km | |
| 2014-01-16 Interwały
|
I (4 x 2' p1'+ 4 x 1' p30s' + 4 x 30s p30s') | 5km 500m | 00:22:30 | 04:05/km | |
| 2014-01-16 Zwykły
|
powrót | 1km 000m | 00:04:52 | 04:52/km |
Razem: Czas: 00:42:23· Dystans: 9km 500m · Tempo: 04:27/km
