| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2018-04-03 Zwykły
|
bc1 | 4km 060m | 00:21:12 | 05:13/km | |
| 2018-04-03 Zwykły
|
400 | 400m | 00:01:30 | 03:45/km | |
| 2018-04-03 Zwykły
|
Bieganie | 400m | 00:01:33 | 03:53/km | |
| 2018-04-03 Zwykły
|
Bieganie | 400m | 00:01:30 | 03:45/km | |
| 2018-04-03 Zwykły
|
Bieganie | 400m | 00:01:31 | 03:48/km | |
| 2018-04-03 Zwykły
|
skip a, skip c, nożyce, przebieżka, burpees | brak | 00:30:00 | brak | |
| 2018-04-03 Zwykły
|
Bieganie | 400m | 00:01:33 | 03:53/km | |
| 2018-04-03 Zwykły
|
Bieganie | 400m | 00:01:34 | 03:55/km | |
| 2018-04-03 Zwykły
|
Bieganie | 400m | 00:01:27 | 03:38/km | |
| 2018-04-03 Zwykły
|
schłodzenie | 810m | 00:04:04 | 05:01/km |
Razem: Czas: 00:35:54· Dystans: 7km 670m · Tempo: 04:40/km
