| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-12-21 Zwykły
|
Pływanie | brak | 00:45:00 | brak | |
| 2017-12-21 Zwykły
|
5:50/6:00 | 3km 000m | 00:17:49 | 05:56/km | |
| 2017-12-21 Zwykły
|
Przebieżki 4x 100/100 | 840m | 00:04:19 | 05:08/km | |
| 2017-12-21 Zwykły
|
6x1km po 4:10/3 minuty + 1km schłodzenia | 8km 930m | 00:46:05 | 05:10/km |
Razem: Czas: 01:08:13· Dystans: 12km 770m · Tempo: 05:20/km
