t330
Plan treningowy- TYDZIEŃ 1
Wtorek 1 minuta biegu / 5 minut marszu 5x
Czwartek 1 minuta biegu / 5 minut marszu 5x
Sobota 1 minuta biegu / 5 minut marszu 5x
Niedziela 1 minuta biegu / 5 minut marszu 5x
12 lat, 7 miesięcy temuodpowiedz
t330
http://jak-biegac.pl/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-biegaczy
12 lat, 7 miesięcy temuodpowiedz