Mikroblog
Wpisy użytkownika mwozniak00:
mwozniak00
2018... styczeń... trzeba wrócić do biegania. Na razie spokojnie a pod koniec roku może coś ekstra się trafi ;)
6 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
mwozniak00
No i stało się, niecały miesiąc do Półmaratonu a ja tydzień miałem bez treningów i zapowiada się drugi a wszystko przez pracę i przemęczenie :/
11 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
mwozniak00
Hmm... Co tu napisać. Może to że zastanawiam się nad zakupem Garmina Forerunner 210 ? Albo że zacząłem utrzymywać tempo ok 4:30 w dystansie ok 14km :) Albo że będę miał bliźniaki.... sam nie wiem :P
11 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
mwozniak00
Tempo takie jakie bym chciał utrzymać podczas maratonu Wrocławskiego, dystans 1/4 tego co być powinno. Ale jeszcze ponad 170 dni. Więc powinno być dobrze :)
11 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
mwozniak00
Pomału trzeba sobie zacząć tworzyć jakiś plan treningowy pod Maraton Wrocławski... Może w weekend znajdę czas :D
11 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
mwozniak00
Ok. Czas na poranną kawę i zaraz trzeba iść pobiegać. Dzisiaj w końcu w planie 10km w szybszym tempie lub mniej w bardzo szybkim tempie. Zobaczymy co wyjdzie :)
11 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
mwozniak00
Cele na weekend osiągnięte. Czyli 10km w tempie poniżej 5min/km oraz niedzielny długi wybieg o dystansie półmaratonu. Ogólnie samopoczucie dobre. Jutro jeden dzień przerwy a od wtorku treningi szybkościowe...
11 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz