Mikroblog

Wpisy użytkownika kanitor:

kanitor Po zawodach (V Otwarte Biegi Przełajowe nad Zalewem Mietkowskim)-zapomniałem włączyć zegarek,nogi pieką. Popędziłem za uciekającą dwójką i pod koniec pierwszej pętli wiedziałem, że to nie moje tempo. Pozostało bronić się przed odcięciem totalnym ;) 10 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz

kanitor Zrobiłem test na tętno maksymalne. Wyszło mi 192 BPM - czas spróbować wykorzystać tą wiedzę w praktyce. 11 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

kanitor Właśnie domykam plan treningowy. Od jutra zaczynam jego realizację. Pozostała jeszcze do rozwiązania kwestia ćwiczeń Core - już raz próbowałem się wdrożyć ale się nie udało. Może tym razem będę miał więcej zapału do tego elementu. 11 lat, 2 miesiące temu odpowiedz