jarekk
właśnie pobiegałem, standardowo 10 km, miałem dylemat przed biegiem, gdyż bolał mnie lewy achilles i pytanie czy biec?lekka rozgrzewka,umiarkowane tempo i udało się bez problemu pobiec, nawet nie bolało, ale teraz jednak boli, pare dni przerwy??
11 lat, 8 miesięcy temuodpowiedz
