izzma
Oj się zapuściłam.. trzeba się ruszyć!!!
11 lat, 9 miesięcy temuodpowiedz
izzma
Killer - 12; Turbo - 13; Skalpel - 8; BFBM - 6; Inne - 13.
11 lat, 10 miesięcy temuodpowiedz
izzma
Powoli tracę motywację, bo nic się już nie zmienia. Chciałabym więcej schudnąć.. dlatego bardziej skupię się na diecie, a w ćwiczeniach na aerobach. Obecna waga ok 57,5kg. Docelowo 55kg.
11 lat, 10 miesięcy temuodpowiedz
izzma
Mija prawie 3 miesiące odkąd ćwiczę. Efekty? Jakieś 3 kg mniej, w pasie minus 8cm, w biodrach - 5cm. Najwięcej poleciało w 1szym miesiącu, teraz i waga i cm stoją w miejscu. Brzuszek zaczyna się ładnie rzeźbić, a nogi są coraz bardziej umięśnione.
11 lat, 10 miesięcy temuodpowiedz
