Mikroblog
Wpisy użytkownika Szargaj:
Szargaj
przebiegłem ponad 5 km! trzymałem się 3:1. czuje się znacznie lepiej niż przed systematycznym bieganiem. Ten serwis motywuje do systematycznej pracy!
od przyszłego tygodnia basen jako TU
13 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
Szargaj
biegałem przez 15 minut w cyklu 3:1. zastanawia mnie czy nie biegam za szybko. problem w tym że nie potrafię biegać wolniej. taka skucha.
13 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
Szargaj
dzisiaj biegło się jakoś ciężko. trzeba jednak wrócić do podstawowego planu wg poradnika.
13 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
Szargaj
troszeczkę zmieniłem plan. i jestem szczęśliwym mieszkańcem wszechświata! dziś znowu dobry(dla mnie) trening!
13 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
Szargaj
Bieganie tą metodą jest dużo ciekawsze. wracam do domu weselszy i mniej zmęczony. niemniej wiem że trenuje. ciekaw jestem kolejnego tygodnia. zwiększamy powoli czas i dystans:)
13 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
Szargaj
Postanowiłem rozpocząć trening metodą Pana G. jest dziwnie biegać z przerwami na trucht. na razie 3:1. wyniki poznamy za jakieś 15 tygodni:)
13 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz