Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Mikroblog

Wpisy użytkownika Szargaj:

Szargaj dzisiaj biegałem. i tutaj rodzi się pytanie. jutro rano grzyby czy może pobiegać po lesie? 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Szargaj zapisałem się na półmaraton. ciekawe uczucie:) 12 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj mała pomyłka. wcale nie było gorzej. bo to tylko 10 sekund na pętli:) 12 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj po rozgrzaniu się - jakieś 2 kilometry - złapałem cug. dziwi mnie że miałem gorszy czas niż we wtorek. wydawało się że biegnę szybciej. postaram się robić dodatkowe 600 metrów zanim zacznę "właściwą" pętle. 12 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj jest jak jest. pogoda się ustabilizowała. katar minął. czego więcej? więcej biegania:) 12 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj powróciłem do biegania. oby znowu regularnie. 12 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj Mam nadzieje, że Was również spotykają miłe sytuacje na trasie. dzisiaj pewna Pani po prostu pogratulowała mi tego, że trenuje:) 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj obawiam się, że wciśnięcie w plan treningowy elementów szybkościowych spowodowała pewną awersję do biegania. zmienię te plany i mam nadzieje zobaczyć poprawę. 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj aktualnie, po kilku dniach przerwy zamierzam znowu pobiegać. jutro piąteczka. zobaczymy czy się uda. uda się. 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj jutro postaram się wykonać następujący plan. rozgrzewka przed, 4,6km w tempie poniżej 6 minut i powolne 600. powinno się udać. taki jest plan:) do jutra! 12 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj padło 10. całkiem miło:) 12 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj dokonałem małej aktualizacji planu. pierwsze efekty myślę że pojawią się w drugiej połowie stycznia. realizacja czas start! 12 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj wracamy do Pana Galloway'a 13 lat temu odpowiedz
Szargaj jeszcze tylko trzy próby przed "zawodami" 13 lat temu odpowiedz
Szargaj Panie Galloway! Przepraszam. wrócę do treningu w drugiej połowie listopada. teraz trzeba było lekko zmienić plan. 13 lat temu odpowiedz
Szargaj a dzisiaj przez moją pomyłkę zamiast osiem coś, było 9 coś:) 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Szargaj w przyszłym tygodniu padnie dycha! 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Szargaj skończyłem bieg długodystansowy. biegało się miło. zmęczony ale szczęśliwy:) 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Szargaj ubrałem buty. wyściubiłem nos za drzwi. dopiero wtedy na mojej twarzy zagościł uśmiech. Trening udany! 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Szargaj zmuszę się. w ten deszcz. w ten wiatr. pewnie wrócę zadowolony:) oby... 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz