Mikroblog
Wpisy użytkownika Ravi:
Ravi
Noo, w końcu to paskudne choróbsko puściło. (calutki mieiąc). Dziś forma ok, mięśnie prawie padły - ale tak to jest z powrotami ;)
14 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
Ravi
Uuu już trzeci dzień bez biegania z powodu bólu śródstopia... Ale już jutro lecę :D
14 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Ravi
Dziś truchcik, przebieżki i pęknięty odcisk :/ Ale jest moc :D
14 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Ravi
Bieganie po polnych drogach o tej porze roku (przynajmniej u mnie) to baaardzo zły pomysł. Wszystko zasypane, że się można pogubić. Ale za to drogę mi przebiegł rudzielec i całe stado saren (ok. 20) ;D
14 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Ravi
Słabo się biega, nie można przyśpieszyć bo pod małą warstwą śniegu jest lód i wszystko się miele... ehh...
14 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Ravi
Zadziwiająca poprawa. Poniedziałek i środa taki sam trening, a różnica około 2,3 km :D. Chyba był lepszy i gorszy dzień, ale żeby aż tak...
14 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Ravi
Zacząłem plan na 1000m :D I czuję że żyje, a te przebieżki, mmm xD
14 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Ravi
Tak... fajna pogoda i można się zapędzić ;) Dziś zrobiłem pierwsze w życiu 6,5km ciągłego szurania (no prawie bo zrobiłem kilka fotek) :D i wcale tego nie czuję.
14 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Ravi
Straszne błoto, ale też strasznie fajnie się biega. Szkoda, że zrobiłem w trakcie przerwę, ale takie miałem założenie (trzeba było pogadać) :D I nie wiem jak wycyrklowałem, że mi wyszło równe 5km w 30 min :P
14 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Ravi
I zacząłem 2 tydzień w Treningu Stabilności Ogólnej :D
Maaasakraaa! Ale trzeba ;)
14 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Ravi
Plan 6 tygodniowy wykonany :D 30 min ciągłego truchtu (dla mnie wolnego biegu) zrobione! :D Od poniedziałku plan na 1000m.
14 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Ravi
Dziś tylko ćwiczenia, a jutro wielki sprawdzian - 30 minut ciągłego szurania :D
14 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Ravi
I kolejny błąd - pączek pól godzinki przed biegiem, ale jakoś się udało wytrzymać.
14 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Ravi
Picie gazowanych napojów nawet 1,5 godziny przed biegiem to bardzo zły pomysł, dlatego dzisiejszy trening wygląda tak, a nie inaczej. 2,5km szurania i powrót marszem :/
14 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Ravi
Znikł mój wczorajszy ból w kolanie (bardzo lekki, ale zawsze coś to jest) i spokojnie zrobiłem planowany zestaw ćwiczeń. A jutro tradycyjnie marszobieg, ale czuję, że w poniedziałek, albo środę będzie 30 minut ciągłego truchtu (dla mnie biegu) :D
14 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Ravi
Coraz fajniej się biega. Tylko, że dziś jest straszna plucha, a co parę minut znajdzie się idiota co cię ochlapie (biegam po chodniku) ;/ ale cóż... ;D
14 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Ravi
Trening stabilności ogólnej - niby takie proste ćwiczenia, a dają w kość. Dziś tylko to i nóżki :] a już jutro bieganko :D
14 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Ravi
Dziś łącznie było 27 min biegu i 3 min marszu :D Myślałem, że nie przerobie 4km w takim układzie, a tu prawie 5 :D I teraz tylko czekać do piątku...
14 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz