Mikroblog
Wpisy użytkownika PolishGuyFromWork:
PolishGuyFromWork
Na grudzień plan to:
-pływanie 28km
-bieg 250km
-rower 600km
-siłownia 4h
czekam na trenażer, śnieg już nie pozwala na szosę :/
11 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
PolishGuyFromWork
Plan wykonany... 16godz treningu. W następnym tyg replay ;)
11 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
PolishGuyFromWork
ponad 10godz w tym tyg... jeszcze 6 i plan wykonany
11 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
PolishGuyFromWork
Borówno 5:13 przy słabym pływaniu, myślę że za rok można spokojnie zrobić poniżej 5godz.
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
PolishGuyFromWork
za 2 dni Borówno... jutro spokojnie 1km na basenie i czekamy niedzieli :-)
12 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
PolishGuyFromWork
I sobie pobiegłem 4km po bieżni na bosaka 5 odcisków 2 dni przed zawodami!!!
12 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
PolishGuyFromWork
Intensywna część tygodnia już za mną. Teraz długie spokojne treningi... Dziś przed pracą bieg 24km a jutro będzie rower 90km + bieg uhhh niedziela będzie się należeć na leżąco :-)
12 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
PolishGuyFromWork
Na rowerze miało być 50km 34km/h a wyszło 31 z hakiem. Jakiś zdechnięty byłem od początku.
12 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
PolishGuyFromWork
Bieg Tempo przed pracą... zaczynam kolejny ciężki tydzień. Borówno tuż tuż...
12 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz