Mikroblog

Wpisy użytkownika PSPFDGhost:

PSPFDGhost 14.06 poszedłem biegać o po dziesiątej wieczorem i na spontanie przebiegłem półmaraton :) 11 lat, 5 miesięcy temu odpowiedz

PSPFDGhost Bieganie: biegam coraz dalej i udaje mi się utrzymać w miarę równe tempo, ale zdecydowanie muszę je zmniejszyć, bo biegam za wolno. 15.05(środa) 1. raz nie chciało mi się iść biegać... więc zrobiłem jeszcze dłuższy bieg niż w poniedziałek :D 11 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz

PSPFDGhost 13.05 zrobiłem tylko 1x8 A6W, bo za długo grałem na kompie, a później musiałem lekcje robić, następnego dnia nie zrobiłem wcale zacznę od połowy obecnie zrobionych ćwiczeń. 11 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz

PSPFDGhost Dzień 3. bieganie na dwóch WF (2x 1/6x3), do tego wczorajszy rower nieplanowanie dzisiaj 21km, myślałem że mi siodełko wejdzie wiadomo gdzie (całą zimę nie jeździłem), A6W zaliczone, ale z problemami. 11 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz

PSPFDGhost Dzień 2. A6W zaliczone, planowany rower nie wyszedł, nie wiem czy bardziej z lenistwa czy wizyty babci, biegania w planach nie było. Półmaraton z planów wyrzucony. 11 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz

PSPFDGhost 22:39 dnia pierwszego. Zrobiłem bieg 1/6x4 i Ix6 A6W mięśnie brzucha pieką :D pojawiają się wątpliwości, czy półmaraton za 18 tygodni to nie przesada :( 11 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz

PSPFDGhost 4.5.13 zacząłem biegać. Po raz któryśtam. O dziwo, nie jest źle! Mam 3 cele: Cel najłatwiejszy -> schudnąć Cel tegoroczny -> III półmaraton iławski za 18 tygodni Cel życiowy -> Szkoła Główna Służby Pożarniczej Damy radę? Never give up! 11 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz