Mikroblog
Wpisy użytkownika Orientus:
Orientus
10.02.2014 ostatni etap ZiMNaR 2014 w Ghazni (AFG), 2180m n.p.m. wynik końcowy - 2.51'.19". Fajny prognostyk przed zbliżającym się sezonem (dla mnie zaczynającym się dopiero w czerwcu).
10 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Orientus
19.01.2014r. Houston Aramco Halfmarathon, to był dobry bieg, czas 1:29:22 na wyskości 2200m n.p.m. troszeczkę zabrakło..i do wygranej i do pełnego zadowolenia, jest co poprawiać bieg nie był celem tylko etapem w treningu..zobaczymy jak będzie dalej.
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Orientus
ostatni tydzień najcięższy trening ponad 120km w tym dwa biegi 5km - 20'21" i 7.5km 30'51" a to wszystko na wysokości ok. 2200m n.p.m.
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Orientus
06.07. - V Blusobiegi Sławskie, 10km cross trasa głównie w lesie z krókim odcinkiem asfaltu, słonecznie i bardzo ciepło, początek ostrożny i w efekcie....zabrakło 10s do złamania 40min, aha...bym zapomniał że miałem problem z trafieniem na metę :):)
11 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
Orientus
30.06 - IV Cross w Zgorzelcu, szybka i krótka 7km trasa, wynik satysfakcjonujący tym bardziej że wiem jakie braki treningowe mam w tym roku.
11 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz