Maku1980
Wczoraj 5,5km w średnim 5,30min/km. Bez muzyki bez kontroli czasu. Bieg lekki i przyjemny. Dziś siadamy na rower.
8 lat, 4 miesiące temuodpowiedz
Maku1980
Wczorajszy bieg 7 km. Niby niewiele ale moje kolana a dokładnie zewnętrze mięśnie lub ścięgna zaczynały dystans odczuwać a ja razem z nimi. Taka odległość na tą chwile to mój max do zimy trzeba zrobić min 15km na trening.
8 lat, 4 miesiące temuodpowiedz
