Mikroblog

Wpisy użytkownika Arsza1910:

Arsza1910 Po wyleczeniu urazu rozpoczynam planem treningowym dla początkujących 21 km w 18 tygodoni lekko zmodyfikowanym. Zamiast 4 jednostnek treningowych dokładam 5 w środę. Będzie to zawsze 5 km i na koncie siła biegowa. 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

Arsza1910 Niestety, ale przerwa potrwa dłużej. Lepiej wyleczyć uraz do końca. Do końca tygodnia bez treningu, a potem zacznę z planem treningowym. 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

Arsza1910 Przerwa spowodowana bólem lewej stopy. Problemy z chodzeniem, a o bieganiu nie ma mowy. Na razie dwa dni bez biegania, ale ile jeszcze potrwa nie jestem w stanie określić. 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz