| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
2 zakres 85% oznacza, bieg w drugim zakresie, nie przekraczać 85% (o ile ktoś ma hr dobrze obliczone). Lub jeżeli ktoś nie ma pulsometru to po prostu szybsze tempo ale takie żeby wytrzymać.
